Ginásio feminino: porque cada vez mais mulheres procuram um espaço onde se sintam confortáveis a treinar
Porque é que tantas mulheres preferem um ginásio exclusivamente feminino? Treinar num espaço exclusivamente feminino pode fazer toda a diferença na experiência de treino. Mais do que uma questão estética, [...]
Perímetro abdominal: o que diz sobre a sua saúde (e porque deve estar atenta)
Se já ouviu falar em peso ideal ou índice de massa corporal, há outro indicador igualmente importante que merece a sua atenção: o perímetro abdominal. Mais do que uma questão [...]
Dia Mundial da Atividade Física e Dia Mundial da Saúde: porque começar hoje pode fazer toda a diferença
Abril é um mês que nos convida a refletir sobre aquilo que realmente importa: a nossa saúde. Assinalam-se duas datas importantes — o Dia Mundial da Atividade Física (6 de [...]
O Poder é Seu: Exercício Físico e Empoderamento no Mês da Mulher
Março é o Mês da Mulher. Um momento simbólico que nos convida a refletir sobre força, equilíbrio e autonomia. No entanto, no Vivafit, ginásio exclusivo para mulheres, acreditamos que o [...]
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