Dia Mundial da Atividade Física e Dia Mundial da Saúde: porque começar hoje pode fazer toda a diferença
Abril é um mês que nos convida a refletir sobre aquilo que realmente importa: a nossa saúde. Assinalam-se duas datas importantes — o Dia Mundial da Atividade Física (6 de [...]
Fome física vs fome emocional: como distinguir e cuidar melhor de si
Já lhe aconteceu comer sem estar realmente com fome? Ou sentir vontade de comer algo específico, mesmo pouco tempo depois de uma refeição? Estas situações são mais comuns do que [...]
Movimento é Saúde: Como o Treino Melhora o Bem-Estar Físico e Mental da Mulher
Uma experiência feita para mulheres reais Na Vivafit, acreditamos que o movimento é uma das formas mais poderosas de cuidar de si.E não falamos apenas de perder peso ou tonificar, [...]
Treino feminino: por que o corpo da mulher precisa de uma abordagem diferente?
No Vivafit, acreditamos que o treino feminino deve ser pensado para o corpo e a vida da mulher. O nosso objetivo há mais de 20 anos é que cada mulher [...]
Fome física vs fome emocional: como distinguir e cuidar melhor de si
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Ser Mulher é Ser Vivafit
Força, saúde e bem-estar em todas as fases da vida Ser mulher é ser única. É carregar histórias, conquistas, desafios e transformações ao longo da vida. Cada fase traz novas [...]