Ginásio feminino: porque cada vez mais mulheres procuram um espaço onde se sintam confortáveis a treinar
Porque é que tantas mulheres preferem um ginásio exclusivamente feminino? Treinar num espaço exclusivamente feminino pode fazer toda a diferença na experiência de treino. Mais do que uma questão estética, [...]
O Poder é Seu: Exercício Físico e Empoderamento no Mês da Mulher
Março é o Mês da Mulher. Um momento simbólico que nos convida a refletir sobre força, equilíbrio e autonomia. No entanto, no Vivafit, ginásio exclusivo para mulheres, acreditamos que o [...]
Sentir-se bem no seu corpo não é vaidade
Autoestima. Confiança. Bem-estar. Sentir-se bem no seu corpo não é vaidade. Durante muito tempo, falar de autoestima foi confundido com vaidade.Como se cuidar de si, gostar do próprio corpo ou [...]
Fome física vs fome emocional: como distinguir e cuidar melhor de si
Já lhe aconteceu comer sem estar realmente com fome? Ou sentir vontade de comer algo específico, mesmo pouco tempo depois de uma refeição? Estas situações são mais comuns do que [...]
O Poder é Seu: Exercício Físico e Empoderamento no Mês da Mulher
Março é o Mês da Mulher. Um momento simbólico que nos convida a refletir sobre força, equilíbrio e autonomia. No entanto, no Vivafit, ginásio exclusivo para mulheres, acreditamos que o [...]
Sentir-se bem no seu corpo não é vaidade
Autoestima. Confiança. Bem-estar. Sentir-se bem no seu corpo não é vaidade. Durante muito tempo, falar de autoestima foi confundido com vaidade.Como se cuidar de si, gostar do próprio corpo ou [...]
Fome física vs fome emocional: como distinguir e cuidar melhor de si
Já lhe aconteceu comer sem estar realmente com fome? Ou sentir vontade de comer algo específico, mesmo pouco tempo depois de uma refeição? Estas situações são mais comuns do que [...]
O Poder é Seu: Exercício Físico e Empoderamento no Mês da Mulher
Março é o Mês da Mulher. Um momento simbólico que nos convida a refletir sobre força, equilíbrio e autonomia. No entanto, no Vivafit, ginásio exclusivo para mulheres, acreditamos que o [...]
Sentir-se bem no seu corpo não é vaidade
Autoestima. Confiança. Bem-estar. Sentir-se bem no seu corpo não é vaidade. Durante muito tempo, falar de autoestima foi confundido com vaidade.Como se cuidar de si, gostar do próprio corpo ou [...]
Fome física vs fome emocional: como distinguir e cuidar melhor de si
Já lhe aconteceu comer sem estar realmente com fome? Ou sentir vontade de comer algo específico, mesmo pouco tempo depois de uma refeição? Estas situações são mais comuns do que [...]
Movimento é Saúde: Como o Treino Melhora o Bem-Estar Físico e Mental da Mulher
Uma experiência feita para mulheres reais Na Vivafit, acreditamos que o movimento é uma das formas mais poderosas de cuidar de si.E não falamos apenas de perder peso ou tonificar, [...]