Força, saúde e bem-estar em todas as fases da vida

Ser mulher é ser única. É carregar histórias, conquistas, desafios e transformações ao longo da vida. Cada fase traz novas prioridades, novos ritmos e novas formas de cuidar de si. E é precisamente por isso que o Vivafit existe há mais de 20 anos: para acompanhar cada mulher na sua jornada de saúde, energia e bem-estar.

No Vivafit acreditamos que cada corpo tem força, beleza e história própria. E criámos um espaço feito à medida das mulheres, onde o exercício não é apenas treino — é autocuidado, motivação e um momento só para si.

Aulas exclusivas para o corpo feminino

Sabemos que o corpo da mulher tem necessidades específicas. Por isso, as nossas aulas foram pensadas exclusivamente para si:

  • Burn it – Aula com duração de 30 ou 45 minutos, enérgica e desafiadora. Ideal para quem quer aproveitar o seu tempo e alcançar os objetivos mais desejados num treino completo e eficiente

  • Yoga Fusion – Inspirado nas modalidades de Pilates e Yoga. É uma combinação de exercícios que visam corrigir a postura em harmonia com a mente

  • SBarre – Aula de Ballet Fitness com inspiração em Pilates, Yoga e Ballet

E ainda, uma grande oferta de aulas de Pilates, uma modalidade amplamente recomendada pela classe médica!

Aqui, cada aula é uma oportunidade de se sentir mais forte, mais confiante e mais leve — por dentro e por fora.

Um espaço para todas as idades e fases da vida

No Vivafit, acreditamos que nunca é cedo nem tarde demais para começar a cuidar de si.

  • Para quem está a iniciar a prática de exercício, temos treinos acessíveis e acompanhamento próximo.

  • Na gravidez, o exercício acompanhado ajuda a manter energia, mobilidade e bem-estar.

  • Após o parto, o foco é recuperar o corpo com segurança e reforçar a autoestima.

  • Na menopausa, o treino é essencial para manter a saúde óssea, controlar o peso e equilibrar a energia.

Em qualquer etapa da vida, o Vivafit está ao seu lado para que o exercício seja sempre um aliado, e nunca uma barreira.

Mais do que um ginásio, uma comunidade

Ser Vivafit é também fazer parte de uma comunidade de mulheres reais, que partilham objetivos, conquistas e motivação. Aqui, não há competição nem comparação. Há apoio, amizade e a certeza de que cada treino é um passo em frente no cuidado de si mesma.

Ser Mulher é Ser Vivafit

No Vivafit celebramos o corpo da mulher em todas as suas formas, em todas as suas fases e em toda a sua força. Porque ser mulher é viver em constante transformação — e o exercício é a chave para viver cada momento com energia, confiança e saúde.

👉 Se ainda não conhece o Vivafit, convidamo-la a experimentar. Oferecemos-lhe 1 aula gratuita para sentir na pele porque ser mulher é, também, ser Vivafit.

Reserve AQUI uma aula gratuita ou uma visita ao Vivafit mais próximo de si!