8 motivos para treinar (e nenhum é perder peso)
No Vivafit acreditamos que cada mulher deve sentir-se bem na sua pele, não por um número na balança, mas pela forma como se sente por dentro e por fora. Sim, [...]
5 SUGESTÕES PARA O MÊS DA MULHER
Este dia pretende celebrar os direitos que as mulheres conquistaram ao longo da História, mas também relembrar que ainda há caminhos a percorrer. Causas como o direito ao voto, a [...]
Razões para a falta de comprometimento com uma dieta saudável
O que fazer para o combater: Barreira Psicológica #1: Pensamento de Tudo ou Nada Muitas pessoas que estão a fazer dieta têm um pensamento preto e branco em relação à [...]
Mitos e verdades sobre a proteína
O tema “tomar proteína”, tem suscitado dúvidas e mitos sobre se devemos tomar (ou não) suplementos de proteína, nomeadamente batidos de proteína. É verdade que os benefícios da proteína são [...]
5 SUGESTÕES PARA O MÊS DA MULHER
Este dia pretende celebrar os direitos que as mulheres conquistaram ao longo da História, mas também relembrar que ainda há caminhos a percorrer. Causas como o direito ao voto, a [...]
Razões para a falta de comprometimento com uma dieta saudável
O que fazer para o combater: Barreira Psicológica #1: Pensamento de Tudo ou Nada Muitas pessoas que estão a fazer dieta têm um pensamento preto e branco em relação à [...]
Mitos e verdades sobre a proteína
O tema “tomar proteína”, tem suscitado dúvidas e mitos sobre se devemos tomar (ou não) suplementos de proteína, nomeadamente batidos de proteína. É verdade que os benefícios da proteína são [...]
5 SUGESTÕES PARA O MÊS DA MULHER
Este dia pretende celebrar os direitos que as mulheres conquistaram ao longo da História, mas também relembrar que ainda há caminhos a percorrer. Causas como o direito ao voto, a [...]
Razões para a falta de comprometimento com uma dieta saudável
O que fazer para o combater: Barreira Psicológica #1: Pensamento de Tudo ou Nada Muitas pessoas que estão a fazer dieta têm um pensamento preto e branco em relação à [...]
Mitos e verdades sobre a proteína
O tema “tomar proteína”, tem suscitado dúvidas e mitos sobre se devemos tomar (ou não) suplementos de proteína, nomeadamente batidos de proteína. É verdade que os benefícios da proteína são [...]
Água – a quantidade ideal para cada pessoa
Desde sempre que ouvimos que é importante beber água, principalmente durante a prática de exercício físico mas, sabe qual a quantidade ideal para si? Neste artigo explicamos tudo, relembrando ainda [...]