Movimento é Saúde: Como o Treino Melhora o Bem-Estar Físico e Mental da Mulher
Uma experiência feita para mulheres reais Na Vivafit, acreditamos que o movimento é uma das formas mais poderosas de cuidar de si.E não falamos apenas de perder peso ou tonificar, [...]
O peso da saúde: mais do que números na balança
Quando pensa em “peso”, qual é a primeira imagem que lhe vem à mente? Provavelmente uma balança. Mas o peso saudável vai muito além de um número. Ele influencia a [...]
Manter o treino no verão… faz sentido?
☀️ Os dias aquecem, a rotina abranda e, muitas vezes, o exercício físico é a primeira coisa a ficar de lado. Mas será que parar completamente é mesmo o melhor [...]
Saúde física e mental no feminino: é essencial cuidar de ambas
Cuidar da saúde vai muito além de mexer o corpo. É também uma questão de bem-estar emocional, equilíbrio hormonal e mentalidade positiva. Para muitas mulheres, encontrar esse equilíbrio é um [...]
O peso da saúde: mais do que números na balança
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Autoestima em movimento: O poder do fitness na construção da confiança feminina
O ditado corpo são em mente sã faz cada vez mais sentido! Muitas mulheres entram num ginásio pela primeira vez com um objetivo: emagrecer, tonificar, mudar algo no corpo. Mas [...]